Actividades deportivas en el entorno

OCTAVA SESIÓN: CABUYERÍA Y ESCALADA

El miércoles 3 de junio tuvo lugar la octava y última sesión de este proyecto. Para el desarrollo de ésta contamos con la colaboración de un profesor y un alumno del TECO. 

La primera parte de la sesión se dedicó a los contenidos teóricos básicos para la iniciación a la escalada (materiales, normas de seguridad...). Posteriormente, los alumnos practicaron los nudos del ocho y ocho doble, destacando la rapidez  y destreza con que algunos participantes lo aprendieron.   

En la segunda parte de la sesión, la más esperada por todo el alumnado, se desarrolló la práctica de la escalada. Para comenzar y a modo de calentamiento, trabajamos la escalada horizontal en el bulder.

A continuación, los alumnos de uno en uno y con el equipamiento de seguridad adecuado y supervisado por los técnicos, fueron realizando la escalada vertical en el rocódromo del Centro. En los primeros intentos las dudas, el vértigo y la desconfianza; vencía a los intrépidos escaladores. Pero poco a poco, tras el éxito de algunas compañeras, el grupo se fue contagiando de valor hasta conseguir que la totalidad del alumnado consiguiera el reto de llegar a la reunión. Fue tal el éxito de la experiencia que los alumnos insistían en repetir. Llegada la hora de finalización de la sesión, los alumnos seguían intentándolo y se negaban a irse, teniendo que prolongarse  el final de la misma e incluso alguna madre se atrevió con el desafío.

Mientras unos escalaban, los demás esperaban su turno trabajando el equilibrio en la cuerda floja con la ayuda de compañeros.

Esta sesión ha sido la guinda del pastel que se empezara a elaborar allá por el mes de marzo. Estos meses de trabajo y dedicación han merecido la pena, cuando haces una valoración sobre las experiencias que han podido vivir los alumnos y compartir con sus compañeros. El alumnado ha acogido todas las actividades con gran entusiasmo, en ellas han puesto en práctica sus cualidades motrices, han desarrollado habilidades sociales primando la colaboración sobre la competición, hemos hecho hincapié en los valores deportivos y juego limpio. Además, se ha intentado relacionar las actividades con otras áreas cuando éstas se prestaban a ello.

Para mí ha sido una experiencia muy gratificante de la que he podido aprender como maestro, a partir de esta en el futuro me podré atrever a incluir contenidos en mis clases ante los que anteriormente mostraba bastante desconfianza e inseguridad.

Por otro lado, he podido notar el apoyo y la gratitud tanto de padres como del alumnado, lo que me anima a seguir trabajando en este tipo de proyectos. Así, concluimos este proyecto pensando en los posibles proyectos a realizar en el próximo curso.

No puedo dar por finalizado este proyecto, sin antes agradecer la colaboración de todos los alumnos participantes, padres, Pilar la monitora del comedor (por su paciencia), Fali (por su magistral lección de patinaje), Javier Jiménez Piano (por la realización del mapa base de orientación), Adolfo (por su especial clase de escalada y aportación de materiales), Ana y Juan Antonio (por su tiempo y dedicación en la elaboración del mapa de orientación, construcción del rocódromo y aportación de materiales). A todos ellos muchas gracias, porque sin sus ayudas este proyecto no habría sido posible.

¡Hasta el próximo proyecto!

  

     

SEPTIMA SESIÓN: ORIENTACIÓN EN LA NATURALEZA

Tras el obligado aplazamiento por las previsiones del tiempo, el miércoles 27 de mayo se pudo llevar a cabo la sesión de orientación en la naturaleza que teníamos programada.

Comenzamos la sesión en el aula, dónde trabajamos los conocimientos básicos necesarios para el inicio de una carrera de orientación: orientación del mapa, reconocimiento de los elementos más relevantes, ubicación en él, significado de los símbolos más utilizados...

En la segunda parte de la sesión, nos encaminamos al paseo del arroyo del Benagalbón, lugar donde se dio inicio a la carrera. De este modo el alumnado fue tomando salida con intervalo de un minuto entre los competidores. Cada corredor en pareja o individualmente, tenía que encontrar las balizas señaladas en el mapa en el menor tiempo posible.

   

La carrera transcurrió con toda normalidad, tan sólo podemos destacar un pequeño percance que supuso mayor dificultad para los participantes, al sufrir la desaparición de la baliza del control número cuatro. Este hecho provocó el desconcierto de los participantes, haciéndoles perder un importante tiempo en este punto del mapa. Pero ésto no impidió que los corredores terminaran el recorrido, así fueron llegando a la meta demostrando cada uno su nivel de destreza en el uso del mapa.

Una vez hubieron llegado a la meta la totalidad de los corredores volvimos al aula para realizar ejercicios con el mapa, este vez relacionados con el área de Matemáticas: escalas, conversión de centímetros a metros y kilómetros, curvas de nivel...

Casi sin darnos cuenta paso el tiempo de la sesión que creo fue muy productiva. Ya con la vista puesta en la próxima semana para realizar la sesión de escalada, la última del proyecto. Hasta la próxima.   

SEXTA SESIÓN: CIRCUITO NATURAL Y YOGA EN LA PLAYA DE LOS RUBIOS

En la última sesión, realizada el pasado miércoles 13 de mayo, el alumnado pudo ejercitarse en un Circuito Natural que transcurría a lo largo del paseo de Los Rubios. Éste consistía en la realización de un ejercicio físico en cada una de las estaciones, de las seis que componían el circuito. Para desplazarse de una estación a otra, los participantes tenían que ir corriendo, completando una distancia de 2 km al acabar el circuito. De este modo, además de trabajar la fuerza de los grupos musculares implicados en cada ejercicio, trabajaron la capacidad aeróbica a través de la carrera continua.

Los grupos fueron llegando dando todos ellos muestra de un gran esfuerzo, cada uno completó el circuito ejercitándose según sus capacidades, pero todos ellos se emplearon al máximo. Para finalizar, disfrutaron de una merecida sesión de Yoga, ideal para relajarse tras el extenuante esfuerzo.

De este modo terminamos la sexta sesión con la vista puesta en la siguiente, Orientación en el arroyo de Benagalbón. ¡Hasta entonces!

QUINTA SESIÓN: JUEGOS ALTERNATIVOS

El pasado miércoles 6 de mayo tuvo lugar en la playa de Torre de Benagalbón la sesión de Juegos Alternativos que tuvo que ser suspendida en su día por el mal tiempo. Así, el alumnado pudo disfrutar de una variada gama de juegos alternativos.

Empezamos con el juego de las paletas de playas, los participantes se agruparon por parejas o cuartetos distribuyéndose por la orilla de la playa para poner en juego sus habilidades de golpeo con la paleta, a la vez que trabajaban la cooperación intentando entre todos que la pelota no tocara el suelo.

Posteriormente, trabajamos con la indiaka en esta ocasión intentabamos mantener la indiaka en juego, sin que ésta tocara el suelo, pero esta vez en grupos más numerosos.

Más tarde pasamos a practicar con el frisbi, una vez que los participantes adquirieron la destreza suficiente de lanzamiento y recepción del frisbi, nos dividimos en dos grandes grupos para jugar al juego del Ultimate.

Ya para finalizar, el alumnado disfrutó de un juego, el Guts, que por lo novedoso de su material, resultó ser muy atractivo.

De este modo, casi sin darnos cuenta llegó la hora de recogida y emprendimos el camino de vuelta al cole, con la ilusión puesta en la próxima sesión, en la que realizaremos un Circuito Natural en la playa de Los Rubios y, terminaremos con una sesión de Yoga que nos ayude a relajarnos y volver a la calma.

  

CUARTA SESIÓN: PASEO EN BICICLETA

El miércoles 29 de abril pudimos disfrutar de un plácido paseo en bicicleta por el paseo marítimo de nuestro municipio.
Saliendo desde nuestro centro, fuimos parando en los diferentes puntos de interés cultural que nos encontramos a lo largo de la ruta (Playa de los Rubios, Antigua Estación, Torre Almenara, Castillo de Bezmiliana, estatua de la diosa Noctiluca y acantilados del Cantal), recibiendo información de cada uno de estos puntos de interés, que el alumnado iba recabando en el cuaderno de viaje que se les facilitó al inicio de la ruta.

De este modo, los participantes pudieron realizar actividad física a la vez que ampliaban sus conocimientos sobre la historia y cultura de su pueblo. Además, en el cuaderno de viaje se proponían actividades relacionadas con el área de Matemáticas.

De las primeras reacciones del alumnado podemos extraer que esta sesión ha sido positiva y motivamente para todos ellos.

Nos preparamos para la próxima sesión que tendrá lugar el próximo miércoles en la playa de Torre de Benagalbón, en esta ocasión practicaremos Juegos alternativos como la indiaka, frisbi, paletas... Hasta entonces sigan disfrutando de las posibilidades que nuestro entorno nos ofrece para la práctica de actividad física.

TERCERA SESIÓN: DEPORTES EN LA PLAYA

El pasado miércoles 22 de abril el alumnado de este proyecto participó en una sesión dedicada los deportes en la playa.

Comenzamos la sesión en el colegio. Tras la organización del material necesario, emprendimos un paseo hasta la playa que nos sirvió de calentamiento. El buen tiempo nos acompañó en todo momento.

Una vez en la playa, los alumnos se dividieron en dos equipos. El primer deporte que practicaron fue el MIMIRUGBY, adaptación del rugby para iniciarse en este deporte, con la variente de que no exiten placajes. En cambio cada jugador lleva un pañuelo del color de su equipo, cuando arrebatan el pañuelo al poseedor del balón este pierde la posesión, de esta forma no existe contacto entre los oponentes, evitándose así situaciones peligrosas. Cabe destacar el entusiasmo e interés que el alumnado en general empleó en este juego, convirtiéndose en un duro ejercicio de resistencia acentuado por el tipo de terreno en que se practicó, la arena.

Tras la reestructuración de los equipos, tomaron partida en el deporte del BASEBALL. Los alumnos contaban con la experiencia previa de los juegos del Pichi y Futbaseball, realizados en las clase de EF en cursos anteriores. Pero pronto pudieron darse cuenta de las dificultades de reglamento y técnico-tácticas del Baseball, en comparación a estos juegos de iniciación. Con gran dificultad algunos consiguieron batear la bola, de este modo fueron sumando vueltas.

Mientras el alumnado se tomaba un refrigerio para reponer energías, preparamos el terreno de juego con las porterías y áreas correspondientes para la práctica del TCHOUKBALL. Deporte que al resultar novedoso y por lo llamativo del material resultó muy motivador para el alumnado, dando los restos de energía que aún les quedaban. La principal característica de este deporte es que aunque es un deporte de cooperación y oposición, la oposición entre los dos equipos no es directa no pudiendo un equipo interferir en la acción ofensiva del adversario, además las transiciones de ataque-defensa se suceden de forma alternativa, teniendo ambos equipos el mismo número de posesiones. Estas características lo hacen un deporte muy dinámico y participativo que hicieron dar cuenta de las últimas reservas de energías de los participantes.

De este modo, casi sin darnos cuenta llegó la hora de la recogida y vuelta al cole, con la única tristeza de no haber podido jugar al VOLEY-PLAYA que era otro de los deportes previstos para esta sesión. Pero los tiempos de juego y organización de los anteriores deportes, así no lo permitieron. Con la promesa de incluirlo en la sesión de juegos alternativos, a realizar en la playa, si el tiempo lo permite, los alumnos recuperaron el ánimo suficiente para recoger el material y emprender el camino de regreso al cole.

Con el deseo de que hayáis disfrutado de esta sesión tanto como yo, nos despedimos hasta la próxima que tendrá lugar el próximo miércoles 29 de abril "UN PASEO EN BICI". ¡No olviden traer bicicleta y casco! 

Lamento no incluir ninguna foto de esta sesión, pero entre la preparación de los terrenos de juego y el arbitraje de los partidos, olvidé por completo el hacer las fotos. Intentaré que no vuelva a pasar en la próxima sesión. Gracias por su comprensión.

    

SEGUNDA SESIÓN: SOBRE RUEDAS

El pasado miércoles 15 de abril tuvo lugar la segunda sesión del Proyecto "Actividades físicas en el entorno del CEIP "Josefina Aldecoa". El alumnado participante pudo disfrutar de la sesión "Sobre ruedas", poniendo a prueba sus destreza en el manejo de patines, skates y patinetes.

La sesión comenzó con la colaboración de un experto skater de la zona, que instruyó a los participantes en el uso del skate de forma segura. En su primera intervención, instó al alumnado al uso de protecciones para evitar lesiones ante posibles caídas. Posteriormente, realizó una exhibición de patinaje y saltos con la que se pudieron deleitar todos los espectadores.

Tras su espectacular actuación, llegó el turno del alumnado que con la ayuda de Fali se iniciaron en la práctica del skate, demostrando muchos de ellos gran destreza para ser su primera vez.

Poco a poco, los alumnos se fueron soltando, demostrando mayor confianza. A partir de este momento, el alumnado haciendo uso de patines, skates y patinetes, desarrolló sus habilidades sobre ruedas completando el trazado de un circuito.

 

A continuación, pudieron disfrutar de un juego de persecución que consistía en robar los pañuelos que colgaban de las cinturas de sus compañeros.

Tras un breve descanso para merendar y recuperar energías, demostraron sus habilidades en la tradicional carrera de cintas. Algunos con más suerte que otros.

Para finalizar la sesión, pasamos al trabajo de aula, no tan del agrado de los participantes como las actividades anteriores. En esta parte, el alumnado completó una serie de ejercicios relacionados con las áreas de Conocimiento del Medio, Matemáticas y Lengua, todos ellos teniendo como centro de interés el patinaje.

Concluyendo, podemos decir que el alumnado disfrutó de una agradable tarde de patinaje, realizando ejercicio físico para el desarrollo del equilibrio y la resistencia entre otras cualidades, compartiendo juegos entre sus iguales y reforzando los conocimientos de otras áreas a través del patinaje.

¡Espero que hayáis disfrutado de esta sesión, tanto como yo! ¡Nos vemos el próximo miércoles 22 de abril! Esta vez disfrutaremos de la práctica de deportes en la playa. ¡Hasta entonces! 

PRIMERA SESIÓN: PRESENTACIÓN

El pasado miércoles 25 de Marzo tuvo lugar en el aula de 5º B de nuestro centro la primera sesión del Proyecto "Actividades físicas y deportivas en el entorno del CEIP Josefina Aldecoa", que se engloba dentro de los proyectos de Andalucía Profundiza que se llevan a cabo en nuestro centro escolar.

Esta primera sesión se estructuró en tres fases: en la primera de ellas se realizó una presentación de los objetivos, calendario de sesiones y actividades del proyecto, al alumnado participante y representantes de los alumnos/as. Esta presentación sirvió para que tanto los padres/madres como los alumnos/as conocieran las actividades que se desarrollarán a lo largo del proyecto, así como la intencionalidad de las mismas. Se pudieron resolver dudas y aclarar algunos aspectos técnicos sobre la organización de algunas sesiones, pudiéndose observar una satisfacción generalizada por parte de todos los participantes.

En la segunda fase, el alumnado realizó un paseo por el entorno del centro escolar visitando zonas cercanas como el arroyo, playa, paseo ecológico y espacios urbanizados. Antes del inicio del paseo se indicaron los aspectos relevantes sobre los que debían atender, tipos de paisajes, elementos naturales y artificiales, efectos de la acción del hombre y, posibilidades para la práctica de actividades físicas. El alumnado pudo disfrutar de un paseo agradable, mientras observaban los aspectos señalados anteriormente.

Para finalizar, ya en el aula, realizaron un trabajo de reflexión sobre los aspectos claves que se indicaron al inicio, respondiendo al siguiente cuestionario:

1. Tipos de paisajes.

2. Elementos naturales y artificiales del paisaje.

3. Efectos de la acción del hombre sobre el medio (positiva y negativamente).

4. Actividades físicas y deportes que te gustaría practicar y puedan realizarse en nuestro entorno.

Os esperamos en la próxima sesión, "Juegos Alternativos en la playa", que se realizará el próximo miércoles 8 de abril. No olvidéis llevar agua, protección solar y gorra. ¡Hasta entonces disfrutad de las vacaciones y cargar las pilas, pues vamos a necesitar mucha energía!